Kroppen vet.

Gud vad vi lurar oss. Det är nästan lite gulligt att vi tror att vi har sån kontroll.

För kroppen kommer berätta sanningen förr eller senare.

Den som stressar blir utbränd. Pressar du dig för hårt kan du till slut inte ens gå upp ur sängen.

Den som går ut i naturen får lägre blodtryck, vare sig hen vill eller inte.

Den som utsätter sig för intimitet kommer att känna att kroppen skriker efter att göra barn.


Låt det hjälpa dig i ditt pussliga liv. Känner du stressen slå dina muskler i järngrepp, eller ångesten dina tankar, ta av dig kläderna och tryck dig mot huden på någon du älskar. Eller ta åtminstone ett varmt bad. Droppa i en doftande olja. Sätt på en musik som väcker känslor i dig. Sinnena och kroppen overridar hjärnan. Den får ge sig.

Vi behöver alla släppa ut ilska och gråt. Gråt kan komma från alla känslor: glädje, ilska, sorg. Så släpp ut den. Hitta ett sätt att nå fram till gråten. Det är lika bra som vilken massage eller meditation som helst. Eller ännu hellre, hitta ett sätt att skrika. Sätt på musik högt högt högt och dansa, och skrik. Eller sjung åtminstone riktigt högt!!

Vad är livet, egentligen?

Det är inte dödlinjer. Inte prestationer. Inte timmar, leveranser, saker, måsten.

Livet är närheten. Till de andra, och till dig själv.

Kanske måste du lyssna mer noga än du tror. Om du inte har lyssnat på länge så har kroppens röst antagligen krympt och blivit liten. Men lyssna noga. Hör kroppen. Och lev.

Kroppen vet.

.